Falta De Concentração


 

A falta de concentração pode estar diretamente ligada a problemas emocionais ou cognitivos. Alguns dos grandes fatores são o estresse, a tensão, a rotina cheia ou até mesmo não estar dormindo o suficiente. Quando a falta de concentração está em um nível mais grave é necessário uma atenção especial, pois ela pode ser devido a um transtorno chamado TDAH, que é o Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade.
Quando o déficit de atenção é o transtorno em si, ou seja, que não foi gerado por outras causas externas, ele se chama Déficit de Atenção Primário, sendo este, o transtorno que obrigatoriamente aparece na infância.
Quando se tem uma causa que o antecede, podendo ser desde uma ansiedade, depressão, ou até mesmo a correria do dia a dia ou a sobrecarga de informações, chama-se Déficit de atenção secundário.

Para vencer a falta de concentração, deve-se evitar distrações durante realização de uma tarefa.
Alguns alimentos também são importantes para o desempenho cognitivo, como: brócolis e espinafre pois folhas verde-escuro contém acido fólico.